Efekty medytacji Zen - zazen
Źródło obrazu: Wikimedia Commons. Dobry wieczór😊. Pragnę Wam teraz przekazać swoje doświadczenia z zazen . Pierwszy efekt, jaki warto zauważyć to wrażenie nietrwałości wszelkiej materii. Wszystko, co widzimy, zmienia się, czasem tak szybko, że nie zauważamy tego, póki nie będzie po wszystkim. Dopiero wtedy się orientujemy i jak najczęściej reagujemy? Poczuciem straty, żalem. Praktyka zazen uczy, że nie musimy tak tego postrzegać. Możemy od razu sobie to uświadomić, nie oceniając tego, czego doświadczamy poprzez identyfikację z czymkolwiek i ocenę. Oprócz świadomości kruchości materii kolejnym efektem jest akceptacja tego stanu i współczucie wobec ludzi, którzy tego nie akceptują. Współczucie naturalne i szczere. Mistrzowie Zen nazywają to naturalnym stanem umysłu, a niekiedy – naturą Buddy. Uczą, że to jest naturalny stan ludzkiego umysłu, który odkrywamy, zrywając liczne warstwy zakrywające przed naszym wejrzeniem ten cudowny stan. Owe warstwy wiążą się z identyfikacją z rolami r