Mistrzowie i nauki szkoły Atarido

Witam Wszystkich w nowym wpisie. Dzisiejszy opis medytacji to jest prosta praktyka uważności. Chodzi mniej więcej o to samo, co w tradycyjnym zazen jest traktowane jako „niewzruszony umysł”. No to zaczynamy! Ćwiczenie: – Niewzruszony umysł według szkoły Atarido  Usiądź w dowolnej pozycji medytacyjnej i zamknij oczy. Oddychaj równo, powoli i swobodnie. Pozwól, by Twoje myśli i emocje płynęły przez Twoją świadomość. Niechaj Twój umysł unika zatrzymywania się na którejkolwiek z nich.  W pewnym momencie powinna się w Tobie pojawić pustka. Jeśli pomyślisz o tym, tak naprawdę pustka zniknie, ale nie zmuszaj się do tego, by ją utrzymać. Pozwól, by Twój umysł utrxymał ją naturalnie. Na razie to wszystko. Trudniejsze ćwiczenie podam w następnym wpisie.

  Źródło obrazu: Wikimedia Commons. Dobry wieczór😊. Pragnę Wam teraz przekazać swoje doświadczenia z zazen . Pierwszy efekt, jaki warto zauważyć to wrażenie nietrwałości wszelkiej materii. Wszystko, co widzimy, zmienia się, czasem tak szybko, że nie zauważamy tego, póki nie będzie po wszystkim. Dopiero wtedy się orientujemy i jak najczęściej reagujemy? Poczuciem straty, żalem. Praktyka zazen  uczy, że nie musimy tak tego postrzegać. Możemy od razu sobie to uświadomić, nie oceniając tego, czego doświadczamy poprzez identyfikację z czymkolwiek i ocenę. Oprócz świadomości kruchości materii kolejnym efektem jest akceptacja tego stanu i współczucie wobec ludzi, którzy tego nie akceptują. Współczucie naturalne i szczere. Mistrzowie Zen  nazywają to naturalnym stanem umysłu, a niekiedy – naturą Buddy. Uczą, że to jest naturalny stan ludzkiego umysłu, który odkrywamy, zrywając liczne warstwy zakrywające przed naszym wejrzeniem ten cudowny stan. Owe warstwy wiążą się z identyfika...

Ta technika jest bardzo prosta wbrew pozorom. Można ją stosować w celu rozpuszczenia błędnych przekonań na temat rzeczywistości. Dzięki temu można uniknąć wielu błędów poznawczych i projekcji psychologicznych. A teraz zaczynamy. Ćwiczenie: - Medytacja Zen - zazen Proszę przeczytać instrukcję poniżej i się dostosować. Usiądź w pełnym lotosie (opis tej pozycji medytacyjnej można znaleźć  tutaj ). Plecy miej wyprostowane, głowę podniesioną do góry, wzrok skieruj przed siebie. Nie zamykaj oczu. Niech Twój środek ciężkości będzie w okolicy brzucha. W trakcie tej części medytacji, utrzymując tę postawę, kieruj energię ki (siłę życia) z dołu do góry i wyciągaj kręgosłup ku górze, aż poczujesz, że nogi przestały Cię boleć, gdy utrzymujesz swe ciało w pozycji lotosu. Kontrola oddechu to jest kolejny etap tego ćwiczenia. Aby to sobie ułatwić, licz wdechy od 1 do dziesięciu. Jeśli wypadniesz z rytmu, powróć w odliczaniu do 1. Stopniowo spowalniaj oddech. W tym ćwiczeniu wydech mus...

Grafika stworzona za pomocą sztucznej inteligencji dzięki aplikacji Open Studio  Źródło obrazu: https://gazetakrakowska.pl/szklana-gora-opis-wyciagi-trasy-karnety/ar/11663436 W  poprzedniej przypowieści  uczyliśmy, że czasem skromność bywa przestrogą, jednakże jest nią także pycha, czyli skrajna duma o charakterze destruikcyjnym. Nie jest źle znać swoją własną wartość, ale czasem... W czasach Buddy pewnego razu księżniczka hinduska była na szklanej górze. Ówczesny władca ogłosił, że ktokolwiek się na tę górę dostanie, dostanie rękę księżniczki. Wielu próbowało, ale każdy się ześlizgiwał z góry. W końcu znalazł się uczeń Buddy Siddharthy Gautamy Siakjamuniego, który dzięki technikom medytacyjnym swego mistrza utrzymał się na szklanej górze, a nawet wszedł na jej szczyt i sprowadził księżniczkę na dół. Władca chciał oddać ją owemu uczniowi za żonę, ale ten odmówił, zarzucając księżniczce samouwielbienie. Gdy Budda się o tym dowiedział, wydalił owego ucznia ze sp...

  Źródło: Wikimedia Commons Zdjęcie obrazka na stronie tytułowej śpiewnika szkoły buddyjskiej Atarido Fotka własna Chciałbym teraz opisać alegorię tratwy, dżungli i lian.  Źródło: Wikimedia Commons Najpierw ujmę ją w formie opowieści. Żeglarz wypłynął z portu. Wsiadł na tratwę, która była mu dana. Dopłynął na wyspę i musiał zostawić tratwę. Nie zrobił tego jednak i wszedł na wyspę, do dżungli. A gdy przechadzał się pośród lian, zagrodziły mu one drogę, gdyż miał ze sobą tratwę i nie zmieścił się razem z nią pomiędzy liany. W dżungli  ( In the Jungle ) Źródło: Wikimedia Commons Źródło obrazu: Wikimedia Commons Ta alegoria uczy nas, ażeby nie kierować się w Życiu jedynie naukami Buddy czy mistrza Zen, gdyż nie zawsze się one w Życiu sprawdzają. Ta alegoria uczy nas elastyczności i otwartości w radzeniu sobie z problemami codziennego życia. Jednocześnie ucząc się elastyczności, ponownie opróżniamy, choćby częściowo, czarę swego umysłu, otwierając się na nową wiedzę i ucząc s...

  Źródła obrazu: Wikimedia Commons Magia - Chaos - Okultyzm Witam Was w nowym wpisie. Ponieważ tu ta mantra nie pojawiła się po raz pierwszy, skorzystam z innego bloga, na którym pierwszy raz pojawiła się ta mantra. Jest to mój blog dla chaotów, ale i dla innych okultystów, którzy chcieliby poznać praktyki tajemne, a nie są zbyt skorzy do długotrwałego przeszukiwania odmętów Internetu. Jest to blog o nazwie „ Magia - Chaos - Okultyzm ”, który może zobaczyć ta część z Was, która czuje Powołanie jako praktyk okultyzmu, jednak nie każdy buddysta wierzy w osobowego Boga, czy jakiekolwiek bóstwo (buddyzm nie jest religią teocentryczną), natomiast okultyści nie wątpią na ogół w istnienie tej siły wyższej, choć chaoci używają zamiast slowa „Bóg” słowo bardziej neutralne religijnie - „Chaos”. Dlatego Wasz wybór musi być zgodny z tym, co myślicie, czujecie, wiecie i w co wierzycie. A teraz ci z Was, którzy chcą się nauczyć mantry Miłości mogą czytać dalej. Ćwiczenie: - Medytacja Miłości Usi...