Medytacja 3: Medytacja „Ja energia, Bóg energia”

Ta medytacja ma przyspieszyć wejście adepta na Stopień 6. Jednak najlepiej jest doświadczyć wszystkich Stopni Oświecenia w pełni, dzięki temu więcej się człowiek nauczy.

Ćwiczenie


  1. Usiądź w dowolnej pozycji medytacyjnej lub się połóż. Zamknij oczy. 
  2. Kontroluj oddech. Na wdechu myśl: „Ja energia”, a na wydechu myśl: „Bóg energia”.
  3. Medytuj, aż do momentu, gdy się zdekoncentrujesz. 


Jest sposób, by przedłużyć czas trwania medytacji, lecz na razie wystarczą Wam, Czytelnicy, tę umiejętności mentalne, jakie macie.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Przypowieści szkody Atarido – część 4: Wewnętrzne i zewnętrzne

Obraz
Witam Wszystkich w nowym wpisie 😊. Teraz przedstawię przypowieść Zen z jednej książki. Teraz puśćcie wodzr myśli I czytajcie.  Pewnego czwartkowego popołudnia, po nowiu Dharmy w ośrodku Zen w New Haven, pewien uczen̈ zapytał Soen Sa Nima: – Wydaje się, że w chrześcijaństwie Bóg jest na zewnątrz mnie, gdy w Zen Bóg jest wewnątrz mnie, tak że Bóg i ja jesteśmy jednym. Czy tak jest? Soen Sa powiedział: – Gdzie jest to, co wewnętrzne? Gdzie jest to, co zewnętrzne? – Wewnętrzne jest tutaj, zewnętrzne jest tam. – Jak to możesz oddzielić? Gdzie jest linia podziału? – Jestem w mojej skórze, a świat jest poza nią.  Soen Sa powiedział: – To jest skóra twojego ciała. A gdzie jest skóra twojego umysłu? – Umysł nie ma skóry.  – A więc gdzie jest umysł? – W mojej głowie.  – Och, twój Umysł jest bardzo mały.  ( Głośny śmiech zebranych. ) Musisz uczynić swój Umysł wielkim. Wtedy zrozumiesz, że Bóg, Budda i cały Wszechświat mieszczą się w twoim umyśle.  Następn...
Czytaj więcej

Stopnie Oświecenia według Atarido

Obraz
Źródło: internet Witam ponownie. Tym razem zajmę się opisem Stopni Oświecenia według szkoły buddyjskiej Atarido. Stopień 1: Jestem jednością ze światem Stopień 2: Wiem, że to, co jest to energie samoistne i niesamoistne Stopień 3: Wiem, że energie samoistne są silniejsze od energii niesamoistnych Stopień 4: Energie samoistne wymieniają się energią między sobą i z energiami niesamoistnymi Stopień 5: Ja poszukuję Przebudzenia, wszystko jest wyjątkowe Stopień 6: Ja oświecony wśród nieoświeconych Stopień 7: Jestem oświecony, ale... nieoświeceni też mają swą wartość Stopień 8: Jestem świadom cierpienia innych i współczuję im. Empatia, poczucie misji Stopień 9: Cierpienie jest wszechobecne Stopień 10: Jest tylko Pustka, jest tylko Chaos Stopień 11: A jednak coś jest w Pustce, coś jest we mnie Stopień 12: Znalazłem Absolut, znalazłem Moc w sobie, Moc i Absolut ciągle pokazują mi się w Nowej formie Więcej informacji: Stopnie Oświecenia według szkoły Atarido | ...
Czytaj więcej

Czym jest szkoła Atarido?

Obraz
Źródło: Jak zacząć medytować? | Podstawy i zalety medytacji krok po kroku Fotka własna Jest to szkoła buddyjska trochę nietypowa, niezrzeszona. Jej system to uproszczony Zen japoński i koreański, przystosowany do osób niepełnosprawnych ruchowo i zmodyfikowany tak, by zwiększyć skuteczność medytacji. Mantry zostały przystosowane do osób uczących się na tej Ścieżce z myślą o innowacyjności i skuteczności (przykładowe mantry i techniki medytacyjne podam później). Od ilu lat można oświecać? Można oświecać ludzi dopiero od lat 6, nie wcześniej. Nie nawracamy nikogo - albo sam przyjdziesz, albo idź swoją drogą Nie jesteśmy misjonarzami wielkiego bóstwa, nie będziemy nikogo zmuszać do medytacji. Albo sami zechcecie do nas przystąpić, albo nie przychodźcie do Atarido. Nie będziemy też nikogo na siłę trzymać - jak poczujecie, że to jednak nie Wasza droga, zejdźcie z niej. Kto zostaje na jakiejś Ścieżce wbrew sobie, niewiele osiągnie. Medytacja i koany są ściśle dostosowane...
Czytaj więcej