Medytacja 3: Medytacja „Ja energia, Bóg energia”

Ta medytacja ma przyspieszyć wejście adepta na Stopień 6. Jednak najlepiej jest doświadczyć wszystkich Stopni Oświecenia w pełni, dzięki temu więcej się człowiek nauczy.

Ćwiczenie


  1. Usiądź w dowolnej pozycji medytacyjnej lub się połóż. Zamknij oczy. 
  2. Kontroluj oddech. Na wdechu myśl: „Ja energia”, a na wydechu myśl: „Bóg energia”.
  3. Medytuj, aż do momentu, gdy się zdekoncentrujesz. 


Jest sposób, by przedłużyć czas trwania medytacji, lecz na razie wystarczą Wam, Czytelnicy, tę umiejętności mentalne, jakie macie.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Przypowieści szkoły Atarido – część 4: Wewnętrzne i zewnętrzne

Obraz
Witam Wszystkich w nowym wpisie 😊. Teraz przedstawię przypowieść Zen z jednej książki. Teraz puśćcie wodzr myśli I czytajcie.  Pewnego czwartkowego popołudnia, po nowiu Dharmy w ośrodku Zen w New Haven, pewien uczen̈ zapytał Soen Sa Nima: – Wydaje się, że w chrześcijaństwie Bóg jest na zewnątrz mnie, gdy w Zen Bóg jest wewnątrz mnie, tak że Bóg i ja jesteśmy jednym. Czy tak jest? Soen Sa powiedział: – Gdzie jest to, co wewnętrzne? Gdzie jest to, co zewnętrzne? – Wewnętrzne jest tutaj, zewnętrzne jest tam. – Jak to możesz oddzielić? Gdzie jest linia podziału? – Jestem w mojej skórze, a świat jest poza nią.  Soen Sa powiedział: – To jest skóra twojego ciała. A gdzie jest skóra twojego umysłu? – Umysł nie ma skóry.  – A więc gdzie jest umysł? – W mojej głowie.  – Och, twój Umysł jest bardzo mały.  ( Głośny śmiech zebranych. ) Musisz uczynić swój Umysł wielkim. Wtedy zrozumiesz, że Bóg, Budda i cały Wszechświat mieszczą się w twoim umyśle.  Następn...
Czytaj więcej

Stopnie Oświecenia według Atarido. Stopień 9: Cierpienie jest wszechobecne

Na tym etapie uczeń rozumie, że Cierpienie jest wszechobecne. Cierpimy, gdy odnosimy rany w bitwie lub na skutek wypadku, cierpimy, gdy tęsknimy za kimś lub za czymś, cierpimy, gdy odczuwamy gniew, cierpimy, gdy czujemy bardzo skrajne emocje, gdy jesteśmy głodni, gdy pragniemy tego, czego nie mamy, gdy przywiązujemy się do kogoś lub czegoś innego, niż my sami. Cierpimy z miłości do kogoś, zwłaszcza wtedy, gdy jest nieodwzajemniona. Ale dlaczego cierpimy? Buddyzm naucza, że źródłem cierpienia jest nieznajomość swojej Prawdziwej Natury - natury Buddy - oraz przywiązanie do istnienia (omówimy to później). Uczeń dostrzega wszechobecność cierpienia i zaczyna rozumieć, że to wszystko nie ma sensu. Ale nadal jest uczniem, musi się doskonalić.
Czytaj więcej

Stopnie Oświecenia według Atarido. Stopień 8: Empatia, misyjność, współczucie

Obraz
Witajcie. Jak się pewnie domyślacie, będę tu opisywać ósmy Stopień Oświecenia. Na tym etapie uczeń doświadcza na własnej skórze współczucia wobec istot czujących. Gdy któryś człowiek lub jakiekolwiek stworzenie cierpi, cierpi też uczeń. Na tym etapie Atari poleca kolejne ćwiczenie duchowe. Ćwiczenie 1: - Co się dzieje, gdy przełamiesz zapałkę Weź do ręki zapałkę. Skoncentruj się na niej.  Teraz złam zapałkę. Obserwuj, jak na to reagujesz.  Zapewne poczujesz się tak, jakbyś złamał sam siebie. Jeśli tak, doszedłeś do opisywanego w tym wpisie etapu, a może nawet jesteś oświeconą „ósemką”. To bardzo dobrze. Postawa misjonarza To jest kolejny aspekt tego Stopnia Oświecenia. Oznacza, że uczeń chce wszystkim przekazać swoją prawdę, zwłaszcza gdy chcą słuchać. Ale Budda nie zbawia wszystkich, nie głosi Ewangelii - Dobrej Nowiny wszystkim napotkanym ludziom, bowiem nie każdy chce tego słuchać. I dlatego, że nie jest to jego celem. Uczeń na Sttopniu 8 nie rozum...
Czytaj więcej